mangosmoothie

mangosmotthie

Bij vers gemaakt brood (met vers gemaakte frambozenconfituur met uiteraard heel weinig suiker :-)), hoort een lichte smoothie. Vandaag koos ik voor deze mangosmoothie.

Ingrediënten:

– 1 banaan

– 1 appelsien geperst

– 1 halve mango

– Half brikje alpro soya melk

Mixen!

P.S. Je kan hem ook als een volwaardig ontbijt maken: in dat geval maak je een grotere portie en voeg je bijvoorbeeld granola of haver toe.

Smakelijk!

Mango?

Mango zit boordevol vitaminen, mineralen en antio-oxidanten. De mango zorgt er dan ook voor dat je huid zachter en gladder wordt.

Mango’s zijn ook speciaal goed voor zwangere vrouwen (de calcium en het magnesium helpt stress en miskramen voorkomen).

Bovendien zit er in een mango veel tryptofaan, ook wel gelukshormoon genoemd.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s