Couscous met groenten, kikkererwten en pesto

Couscous met groenten, kikkererwten en pesto (gebaseerd op een recept van Jeroen meus maar dan met volkorencouscous idpv brood).

image

Ingrediënten:

– Volkorencouscous 1 groot glas
– 2 ajuinen, 3 teentjes look
– 8tal grote wortelen
– 8tal stengels selder
– 1 gele paprika
– Harissa
– 1 pot kikkererwten uitgelekt 400 gr
– Peper, zout, provençaalse kruiden, olijfolie
– 1 blik tomatenblokjes (ik gebruik elvea tomatenblokjes)
– 1 potje tomatenpuree
– 1 eetlepel groentenbouillonpasta (of 1 blokje)
– Voor de pesto: Basilicum, parmezaan, pijnboompitjes, olijfolie, peper, 1 teentje look, citroen

Bereiding:
– snij de ajuinen en de look fijn en bak aan in olijfolie;
– Schil de wortelen en snij ze in schijfjes en voeg toe; snij de paprika en de selder klein en voeg toe;
– Spoel de kikkererwten (in een zeef) en voeg toe;
– Voeg een halve liter water en de groentenbouillon toe samen met de tomatenpuree en de tomatenblokjes; kruiden met peper, zout, Provençaalse kruiden en twee theelepels harissa; laat dit alles een tijdje pruttelen (als te droog wordt, voeg dan nog wat water toe);
– Maak intussen de pesto (je kan gelijk welke pesto maken bij dit gerecht; ik maakte deze keer de klassieke pesto met basilicum, pijnboompitten en parmezaan);
– Doe de couscous (1 groot glas) in een kom samen met twee van deze glazen kokend water, dek af door een bord omgekeerd op de kom te plaatsen en laat opzwellen ; na een tiental minuutjes met een vork de couscous losroeren en wat groentenbouillon erdoor mengen.

Smakelijk!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s