Ontbijt met kiwi-ijs

image

Ingrediënten:

2 diepgevroren bananen (ik koop in het weekend altijd een pak bananen, snij deze in plakjes en vries deze in in diepvrieszakjes (1 zakje per banaan in plakjes gesneden))
3 kiwi’s, 2 handjes spinazieblaadjes
2 potjes Griekse yoghurt (2 x 125 gr)
eiwitpoeder: recept zie https://klaraskitchenblog.com/2015/10/31/eiwitontbijtpapjes-met-fruit/
2 passievruchten

Bereiding:

Schil de kiwi’s en doe samen met de banaan en de spinazie in de blender tot je een gladde massa krijgt (doordat je banaan uit de diepvries gebruikt, krijgt deze massa de structuur en de smaak van kiwi-ijs hoewel deze massa puur uit fruit bestaat!);
serveer met yoghurt, eiwitpoeder (hoeveelheid naar wens) (ik gebruik ongeveer 4 eetlepels per persoon) en werk af met het vruchtvlees van 1 passievrucht per persoon.
Smakelijk !

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s